精神をリフレッシュする。地球に触れる。自然とつながる。

裸足で歩く体験。

裸足で歩き、呼吸し、新鮮な空気を楽しむ。

日程

2021年10月02日　11:45集合、12:00代々木公園入場

場所

代々木公園の原宿入り口付近の時計 https://goo.gl/maps/xabS6Nw7TgNScqeCA

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詳細

自然に親しむ

代々木公園は、広大な芝生広場を囲むように、美しい大木がたくさんあります。

Enjoy Connection（つながりを楽しむ）

自分の存在を意識し、自分の体の動きに気づくことで、すべてから逃れましょう。 一息一歩、体の動きに気づくことで、すべてから解放されます。

11:45am 代々木公園の原宿ゲートに集合 https://goo.gl/maps/xabS6Nw7TgNScqeCA

正午12時00分 代々木公園に入場

What to Expect:

• 11:45に集合し、正午までに行く場所を決めます。
• 雨が降っている場合は、一周します。
• 雨が降っていたら、一周歩いてみましょう！ 雨が降っていなければ、座る場所を探します。
• 歩く瞑想も含めて、私が瞑想を指導します。
• 靴を脱いでも構いません。あなたが快適に過ごせるものであれば何でも構いません。

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参加費

500円

持ち物

ご自身のケアに必要なもの。 軽装でお越しください。 また、ウォーキング中に靴を履く必要がある場合に備えて、靴を入れる袋も必要です。 軽い靴を履いてきてください。

セルフケアは重要ですので、必要に応じて靴を履きましょう。

COVID-19の配慮について

マスク着用はご自身の判断にお任せします。もし参加者全員のマスク着用の方がご安心いただける様でしたら、こちらのグループをおすすめします https://www.meetup.com/tokyospontaneous